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想吃零食又怕胖?这些零食让你越吃越瘦_39健康网_女性

发布日期:2020-05-23 01:07   来源:未知   阅读:

  很多女孩子都喜欢吃零食,但零食吃多了容易发胖。想吃零食,又怕发胖,该怎么办呢?下面,小编就为大家推荐几种既可以解馋,热量又很低的零食,让你越吃越瘦。

  想吃烤制,不如选择肉干

  除了满足你想吃烧烤的味蕾,肉干富含蛋白质,是其他零食比不上的。只要确保不含亚硝酸盐,肉干也是一种健康又美味的零食。而且相比烤制食品,肉干的热量也是比较低的。

  想买爆米花,不如改吃自制爆米花

  爆米花热量很高,但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择自制纯空气爆米花,热量就会少很多。你不需要烤箱,只要将一把玉米粒包起来放在微波炉里,几分钟就搞定了。

  想吃甜品,试试冻干苹果

  这是最近很受欢迎的一种零食,原因在于这种零食可以补充镁元素,对减压很有帮助。这种零食方便携带,相比那些在盛夏卖了几天,看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果,冻干苹果不失为更好的选择。